【白果仁的功效与作用有哪些】白果仁，又称银杏果，是银杏树的种子，具有悠久的药用历史。在中医中，白果仁被认为性平、味甘、微苦，归肺经，常用于润肺止咳、敛肺定喘、止带浊、缩小便等功效。现代研究也表明，白果仁含有多种活性成分，如黄酮类化合物、萜类化合物和多酚类物质，对人体健康有诸多益处。
以下是对白果仁主要功效与作用的总结：
白果仁的主要功效与作用
| 功效类别 | 具体作用 | 说明 |
| 润肺止咳 | 缓解咳嗽、痰多等症状 | 对于慢性支气管炎、哮喘等呼吸系统疾病有一定辅助治疗作用 |
| 敛肺定喘 | 改善气短、胸闷症状 | 常用于肺虚引起的喘息 |
| 止带浊 | 改善女性白带异常 | 对于湿热下注导致的带下病有一定调理作用 |
| 缩小便 | 减少尿频、夜尿 | 适用于肾虚引起的尿频或遗尿 |
| 抗氧化 | 清除自由基，延缓衰老 | 含有丰富的抗氧化成分，有助于预防细胞损伤 |
| 改善血液循环 | 促进血液流动，预防心脑血管疾病 | 黄酮类物质有助于扩张血管，改善微循环 |
| 抗炎作用 | 减轻炎症反应 | 有助于缓解关节炎、皮肤炎症等 |
| 增强记忆力 | 提高脑部供氧，改善认知功能 | 银杏叶提取物常用于改善记忆，白果仁也有类似效果 |
注意事项
虽然白果仁具有多种保健功效，但并非人人适宜使用。特别是其含有一定量的氢氰酸（有毒成分），食用前需充分加热处理，避免中毒。此外，孕妇、儿童及体质虚弱者应谨慎使用，最好在医生指导下服用。
综上所述，白果仁是一种兼具药用与食疗价值的天然食材，合理使用可为人体健康带来积极影响。
