【肩胛是哪个部位】“肩胛”这个词在日常生活中并不常见，很多人对它的具体位置和功能不太清楚。其实，“肩胛”指的是人体背部上方、肩部后侧的骨骼结构，医学上称为“肩胛骨”。它是一个重要的骨骼，在肩关节的活动和身体姿势中起着关键作用。
下面我们将通过与表格的形式，详细说明“肩胛”是什么、它的位置、功能以及相关结构。
一、
肩胛骨，又称肩胛，是位于背部上部的一块三角形扁骨，左右各一块，形状类似蝴蝶或扇形。它是连接上肢与躯干的重要骨骼之一，也是肩关节的一部分。肩胛骨不仅支撑肩部结构，还参与手臂的多种运动，如抬举、旋转等。
肩胛骨的表面有多个肌群附着，包括斜方肌、菱形肌、背阔肌等，这些肌肉帮助控制肩胛骨的移动，从而影响上肢的活动范围和稳定性。此外，肩胛骨还与胸椎、锁骨形成关节，构成复杂的肩部解剖结构。
了解肩胛的位置和功能对于预防肩部损伤、改善体态、进行康复训练等方面都具有重要意义。
二、肩胛部位详解（表格）
| 项目 | 内容 |
| 名称 | 肩胛骨（Scapula） |
| 位置 | 背部上方，肩部后侧，左右各一 |
| 形状 | 三角形扁骨，形似蝴蝶或扇形 |
| 主要功能 | 支撑肩部结构，参与肩关节活动，提供肌肉附着点 |
| 相关肌肉 | 斜方肌、菱形肌、背阔肌、肩胛提肌、冈上肌等 |
| 连接结构 | 与锁骨、胸椎、肱骨形成关节 |
| 常见问题 | 肩胛骨疼痛、肩胛不稳定、肩部僵硬、姿势不良等 |
| 锻炼建议 | 做肩胛稳定训练、拉伸肩部肌肉、注意坐姿与站姿 |
三、小结
“肩胛”即肩胛骨，是人体背部重要的骨骼结构，对肩部的功能和稳定性至关重要。了解其位置和作用，有助于我们更好地保护肩部健康，避免因错误姿势或过度使用导致的损伤。如果有肩胛相关不适，建议及时咨询专业医生或康复师。
