【七人橄榄球是什么制】七人橄榄球，又称“七人制橄榄球”或“Rugby Sevens”，是橄榄球运动的一种变体。它与传统的十五人橄榄球（即“联盟式橄榄球”）相比，比赛人数更少、节奏更快、场地更小，因此也被称为“快节奏橄榄球”。这项运动起源于19世纪的苏格兰，后来逐渐发展成为一项国际性的竞技项目，并在2016年里约热内卢奥运会上首次成为正式比赛项目。
以下是对七人橄榄球规则和制度的总结：
一、基本规则概述
| 项目 | 内容说明 |
| 比赛人数 | 每队7名球员，共14人上场 |
| 比赛时间 | 每场比赛分为两个半场，各7分钟，中场休息1分钟 |
| 得分方式 | 通过达阵（Try）得5分，附加射门（Conversion）得2分；罚踢（Penalty Kick）得3分；任意球（Drop Goal）得3分 |
| 比赛目标 | 在规定时间内尽可能多地得分，最终得分高者获胜 |
| 换人规则 | 允许无限次换人，但需在指定区域进行 |
| 犯规处理 | 犯规后由对方获得球权或罚踢机会 |
二、比赛特点
- 速度快：由于人数较少，比赛节奏更快，攻防转换频繁。
- 场地小：比赛通常在标准足球场大小的场地上进行，便于快速进攻。
- 战术多变：球队需要灵活调整战术，强调个人技术和团队配合。
- 适合推广：因其节奏快、观赏性强，易于吸引观众，适合在全球范围内推广。
三、历史与发展
七人橄榄球最初是为了让更多人参与而设计的，后来逐渐演变为一项专业赛事。目前，世界七人橄榄球系列赛（World Rugby Sevens Series）是全球最重要的职业赛事之一，吸引了众多国家的顶级球队参赛。
四、与其他橄榄球的区别
| 项目 | 七人橄榄球 | 十五人橄榄球 |
| 球员人数 | 7人 | 15人 |
| 比赛时间 | 14分钟 | 80分钟 |
| 场地大小 | 较小 | 较大 |
| 节奏速度 | 快 | 较慢 |
| 观赏性 | 高 | 高（但节奏不同） |
综上所述，七人橄榄球是一种以速度、技巧和团队协作为核心的体育运动，具有极高的观赏性和竞技性。无论是作为业余爱好还是职业赛事，它都为橄榄球爱好者提供了全新的体验。
