【手臂肌肉名称】在人体解剖学中，手臂的肌肉结构复杂且功能多样，主要分为前臂和上臂两部分。了解手臂肌肉的名称及其功能，有助于更好地进行运动训练、康复治疗以及日常健康维护。以下是对手臂主要肌肉的总结，并以表格形式清晰展示。
一、手臂肌肉分类概述
手臂肌肉主要由上臂（肱骨区域）和前臂（尺骨与桡骨区域）组成。根据其位置和功能，可分为伸肌群和屈肌群。这些肌肉协同工作，使手臂能够完成抓握、弯曲、伸展等动作。
二、手臂主要肌肉名称及功能表
| 肌肉名称 | 所属部位 | 主要功能 | 是否为屈肌/伸肌 |
| 肱二头肌 | 上臂前侧 | 屈肘、前臂旋后 | 屈肌 |
| 肱三头肌 | 上臂后侧 | 伸肘 | 伸肌 |
| 肱肌 | 上臂前侧 | 屈肘 | 屈肌 |
| 肘肌 | 上臂后侧 | 伸肘 | 伸肌 |
| 桡侧腕长伸肌 | 前臂外侧 | 伸腕、协助手部外展 | 伸肌 |
| 桡侧腕短伸肌 | 前臂外侧 | 伸腕 | 伸肌 |
| 尺侧腕伸肌 | 前臂内侧 | 伸腕、协助手部内收 | 伸肌 |
| 指浅屈肌 | 前臂前侧 | 屈掌指关节 | 屈肌 |
| 指深屈肌 | 前臂前侧 | 屈远端指间关节 | 屈肌 |
| 拇长屈肌 | 前臂前侧 | 屈拇指 | 屈肌 |
| 旋前圆肌 | 前臂前侧 | 前臂旋前 | 屈肌 |
| 旋后肌 | 前臂后侧 | 前臂旋后 | 伸肌 |
三、总结
手臂肌肉不仅负责手臂的基本运动，还在精细动作中发挥重要作用。例如，肱二头肌和肱三头肌是肘关节的主要动力来源，而前臂的多组肌肉则控制手腕和手指的灵活运动。掌握这些肌肉的名称和功能，有助于提升运动表现、预防损伤，并在康复过程中制定更科学的训练计划。
无论是健身爱好者还是医学学习者，了解手臂肌肉的结构和功能都是基础且重要的内容。通过系统学习，可以更好地理解和应用人体运动原理。
