凉拌菠菜 🥗
发布时间：2025-05-10 04:45:01来源：
凉拌菠菜 🍲健康又美味
最近天气转凉，食欲也跟着下降了不少。但是一道简单又清爽的凉拌菠菜却让我胃口大开！涼拌菠菜不仅做法简单，而且营养丰富，特别适合忙碌的工作日或是想要吃得清淡的时候。
首先准备好新鲜的菠菜，清洗干净后焯水一分钟，捞出过冷水保持翠绿的颜色。接着切点蒜末和辣椒圈，用热油爆香，再加入适量的生抽、醋、糖和盐调成酱汁。最后把酱汁淋在菠菜上，搅拌均匀即可。一道色香味俱佳的凉拌菠菜就完成啦！✨
这道菜不仅低脂健康，还能补充丰富的维生素，简直是养生人士的福音。如果你也想尝试，不妨动手试试吧！😋
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