春天为什么容易犯困🧐
发布时间：2025-05-06 14:30:26来源：
🍃春暖花开的季节本该充满活力，但很多人却感觉昏昏欲睡、提不起精神。这是怎么回事呢？其实，这与人体的生物钟和自然环境的变化密切相关。春季气温逐渐升高，空气湿度增加，人体为了适应这种变化，会分泌更多的褪黑激素，从而让人感到疲惫不堪。此外，随着日照时间变长，身体需要更多的时间来调整作息，如果晚上睡眠不足，就更容易出现“春困”现象。不过，“春困”并不是坏事，它提醒我们要适当放缓节奏，给自己一个放松的机会。不妨趁着春光正好，去户外走走，呼吸新鲜空气，感受大自然的美好吧！🌸🌼🌿
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