婴儿食谱1岁半-2岁（1.宝宝食谱）
发布时间：2025-04-11 06:45:28来源：
👨🍳🍎 1. 宝宝食谱 🥗🍞
宝宝的成长离不开营养均衡的饮食，今天给大家分享一款简单又健康的宝宝辅食——胡萝卜土豆泥！✨这款食谱不仅颜色诱人，还能满足宝宝对维生素和膳食纤维的需求哦～
首先，准备好新鲜的食材：中等大小的胡萝卜一根 🥕 和小土豆两个🥔。将胡萝卜和土豆洗净后去皮切块，放入蒸锅中蒸熟（约15分钟）。蒸好后用勺子压成细腻的泥状，再加入少量温水或母乳/配方奶调匀，让口感更顺滑～ 💧🍼。如果宝宝已经适应了调味，可以加一点点橄榄油提升风味 🍲。
这道胡萝卜土豆泥富含β-胡萝卜素和膳食纤维，有助于促进宝宝视力发育和肠道健康。记得趁热给宝宝喂食哦～ ❤️
快试试吧！为宝宝打造专属美味，从今天开始～ 🌟
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