家庭营养早餐 🥞🍳
发布时间：2025-04-10 21:14:52来源：
早晨是一天中最重要的一餐，一顿营养丰富的早餐不仅能为家人提供充足的能量，还能让一天都充满活力。今天给大家分享一款简单又美味的家庭营养早餐——香蕉奶酪煎饼。
首先准备材料：鸡蛋2个、牛奶150毫升、面粉100克、香蕉1根、低脂奶酪适量以及少许蜂蜜。将鸡蛋打散后加入牛奶搅拌均匀，再筛入面粉调成无颗粒的面糊备用。接着将香蕉切片铺在平底锅上，倒入一勺面糊覆盖香蕉，小火慢煎至两面金黄即可。最后放上几片奶酪，盖上锅盖焖一会儿，待奶酪融化后淋上蜂蜜，一份香甜可口的香蕉奶酪煎饼就完成啦！
这样的早餐不仅颜值高，而且富含蛋白质、膳食纤维和钙质，非常适合全家人享用。记得搭配一杯热牛奶或果汁，开启元气满满的一天吧！✨
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