通草鲫鱼汤的做法 🐟🍲
发布时间：2025-03-10 12:29:59来源：
最近天气变化无常，总感觉身体有些不适。于是决定自己动手做一道暖身又滋补的汤品——通草鲫鱼汤。这道汤不仅味道鲜美，而且对身体大有裨益。接下来就让我来分享一下做法吧！
首先，我们需要准备新鲜的鲫鱼一条，大约500克左右，通草一小把，姜片几片，盐适量，还有清水若干。接着将鲫鱼清洗干净，去掉内脏和鳞片，切成块状备用。
准备好食材之后，我们就可以开始烹饪了。先在锅中加入足够的水，放入鲫鱼块，大火煮沸后撇去浮沫。然后加入通草和姜片，转小火慢炖约30分钟。期间可以根据个人口味加入适量的盐调味。最后，等汤色变得奶白，香气四溢时，即可关火盛出啦！
这道汤品不仅颜色诱人，营养丰富，还具有很好的食疗效果。通草有利尿消肿的作用，而鲫鱼则富含蛋白质和多种维生素，非常适合秋冬季节饮用。一碗热腾腾的通草鲫鱼汤下肚，整个人都暖洋洋的，特别舒坦。快试试看吧！💪
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