bmi怎么算 📊
发布时间：2025-03-09 23:02:41来源：
身体质量指数（BMI）是衡量人体胖瘦程度的一个常用指标，计算方法简单易懂。下面将为您详细介绍如何计算BMI。
首先，您需要知道自己的体重（公斤）和身高（米）。例如，您的体重为70公斤，身高为1.75米。然后，使用以下公式计算BMI：
BMI = 体重（公斤） / 身高²（米²）
以刚才的例子为例，计算过程如下：
- BMI = 70 / (1.75 1.75)
- BMI ≈ 22.86
根据世界卫生组织的标准，BMI值可以分为以下几个区间：
- BMI < 18.5：过轻
- 18.5 ≤ BMI < 24：正常
- 24 ≤ BMI < 28：过重
- 28 ≤ BMI < 30：轻度肥胖
- 30 ≤ BMI < 35：中度肥胖
- BMI ≥ 35：重度肥胖
因此，上述例子中的BMI值约为22.86，落在正常范围内。希望这个简单的指南能够帮助您更好地了解自己的身体状况。记得定期检查哦！💪
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