💪2020年三伏天时间表什么时候开始结束？⚡️
发布时间：2025-03-17 11:30:07来源：
三伏天是一年中最热的日子，今年的三伏天从7月16日开始，到8月24日结束，总共40天！这段时间里，大家要注意防暑降温，多喝水，避免长时间暴晒哦。🌞
头伏从7月16日开始，中伏从7月26日开始，末伏则是8月15日拉开帷幕。三伏天期间，气温高湿度大，容易让人感到疲惫不堪，建议大家合理安排作息时间，多吃清淡食物，如绿豆汤、西瓜等解暑佳品。🍉
此外，三伏天也是贴敷“三伏贴”的好时机，适合用来调理身体，增强免疫力。不过，有特殊疾病的人群需遵医嘱进行。💡
三伏天虽然炎热，但也别忘了享受夏日的美好时光，比如傍晚散步、欣赏星空。🌟 记住：做好防护，健康过夏天！💪✨
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