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🌟认知行为疗法：重塑你的内心世界🌟

在生活中，我们常常会遇到各种情绪困扰，比如焦虑、抑郁或压力过大。这时，认知行为疗法（CBT）便成为了一种有效的心理干预方式。它通过帮
2025年03月18日 00:21:40

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