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骆驼式瑜伽体式分享

【骆驼式瑜伽体式分享】骆驼式（Camel Pose，梵文：Ushtrasana）是瑜伽中一个非常经典且具有挑战性的体式，主要作用于脊柱、胸部和腹部。
2025年08月24日 01:52:50

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