在日常生活中，我们常常会听到或使用一些简单的英语短语来描述各种情况。比如，“保持身材”就是一个很常见的表达，尤其是在健康和健身领域。那么，这个短语用英语到底该怎么说呢？让我们一起来看看吧！

首先，最常用的表达方式是“keep fit”。这是一个非常通俗且地道的说法，几乎所有人都能理解它的意思。例如，当你想告诉朋友你每天都会去健身房锻炼时，就可以说：“I go to the gym every day to keep fit.”（我每天去健身房是为了保持身材）。

其次，还有一种稍微正式一点的说法是“maintain one's figure”。这里的“figure”指的是一个人的身体形态或轮廓，因此“maintain one's figure”更侧重于通过饮食控制和规律运动来维持一个理想的身体线条。比如，在一次聚会上，如果你被问到是如何保持好身材的，可以回答：“By maintaining my figure with proper diet and regular exercise.”

另外，对于那些喜欢简洁表达的人来说，“stay in shape”也是一个不错的选择。“Stay in shape”不仅简单易懂，而且适用范围广，无论是减肥还是增肌都可以用它来形容。想象一下，当你完成了一次高强度训练后，朋友关心地询问你的状态时，你就可以轻松回应：“Don’t worry, I’m staying in shape!”

最后，值得一提的是，“be slim and healthy”也是一种比较积极向上的说法，强调了健康与苗条并重的理念。这种表达适合用来鼓励他人或者分享自己的生活方式。比如说：“My goal is to be slim and healthy for life.”（我的目标是让一生都保持苗条和健康的状态）。

总之，“保持身材”在英语中有多种表达方式，具体选择哪一种取决于个人喜好以及对话场合。希望大家都能找到适合自己的方式，并坚持下去，让自己变得更加自信美丽！