在职场中，第一次参加团队或部门的会议，可能会让人感到紧张和不知所措。毕竟，这是展示自己能力和态度的重要场合。如果你是新人，或者对即将召开的会议主题不够熟悉，那么如何发言就显得尤为重要了。以下是一些实用的小建议，帮助你在首次会议上表现得从容且得体。

1. 提前做好准备

在会议开始之前，尽量了解会议的主题和议程。如果有可能的话，提前获取相关的背景资料，比如项目进展、数据分析等。这样可以让你在讨论时更有针对性地提出自己的见解。即使无法完全掌握所有信息，也要确保自己对核心问题有所了解。

2. 倾听并观察

会议刚开始时，保持安静，认真倾听其他同事的观点。这不仅能帮助你更好地理解议题，还能展现出你的尊重与专注。同时，注意观察会议主持人的风格以及参与者的互动方式，这对后续发言很有帮助。

3. 简明扼要地表达

当轮到你发言时，不要急于发表长篇大论。简短清晰地阐述你的想法即可。可以从个人经验出发，结合实际情况给出建议；也可以针对某一具体方面进行补充说明。避免使用过于复杂难懂的专业术语，除非确定所有人都能理解。

4. 展现积极态度

无论你是否完全赞同当前讨论的内容，都要以开放包容的心态去面对。即便你认为某些观点存在不足之处，也应先肯定其合理部分，再温和地提出改进建议。这种建设性的沟通方式更容易赢得他人的认可。

5. 学会提问

如果你确实没有太多可以直接贡献的意见，不妨试着提出一些有价值的问题。一个好的问题是能够引发深入思考并且有助于解决问题的。通过提问不仅展示了你的好奇心和求知欲，同时也为自己赢得了更多学习的机会。

6. 记录要点

会议过程中，随时记录下重要的信息点和个人感悟。一方面可以帮助自己理清思路；另一方面也能为以后类似的情境积累宝贵的经验。

总之，在第一次开会时最重要的是保持自信，同时做到有礼有节。随着时间推移，你会逐渐找到最适合自己的发言节奏，并成为团队中不可或缺的一员。