🌸粤式经典甜品：花生小麦粥🌸
发布时间：2025-05-10 02:57:08来源：
今天要给大家分享一款粤式经典糖水——花生小麦粥！这款甜品不仅口感细腻，还能养胃健脾，特别适合秋冬季节食用。✨
首先准备食材：优质花生 handful（约50克），小麦 handful（约30克），适量冰糖或红糖。准备工作很简单，将花生和小麦提前浸泡2小时，这样更容易煮烂。接着把泡好的花生和小麦放入锅中，加入清水，大火煮沸后转小火慢慢熬煮。⏰记得时不时搅拌一下，避免粘底哦！
随着火候的升温，花生和小麦逐渐释放出浓郁的香气，粥变得越来越浓稠。此时可以根据个人口味加入冰糖或红糖调味，继续煮至糖完全融化。一碗热腾腾、香甜软糯的花生小麦粥就完成啦！🍯
这道甜品不仅美味，还富含蛋白质和膳食纤维，是健康又暖心的选择。快动手试试吧，让家人也感受这份甜蜜与温暖！💖
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