🌟海带汤（减肥餐素食）的做法分享 🌟
发布时间：2025-05-09 14:53:56来源：
海带汤不仅美味，还是减肥期间的好帮手！🌱它低热量又富含膳食纤维，能帮助清理肠道，促进新陈代谢哦～今天就来教大家如何轻松制作这道健康美味的海带汤吧！
首先准备好食材：干海带一条、胡萝卜半根、豆腐一块、生姜几片和适量清水。先把干海带泡发洗净，切成长条状；胡萝卜切片，豆腐切块备用。接着，在锅中加入清水，放入姜片煮沸后，先下海带和胡萝卜，小火慢炖10分钟。最后加入豆腐块，再煮5分钟即可调味出锅啦！✨
这碗简单易做的海带汤，清淡爽口，特别适合追求健康饮食的你！记得搭配适量运动，效果更佳哦～💪坚持下来，让你拥有轻盈好身材的同时，也能享受美食的乐趣！😋
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