🌸美、清热消肿的冬瓜排骨汤🍲✨
发布时间：2025-05-09 03:03:26来源：
炎炎夏日，来一碗清热消肿的冬瓜排骨汤最合适不过啦！不仅味道鲜美，还能帮你排出体内多余的湿气哦～💖以下是懒人必备的做法步骤，简单到让你想天天喝！
首先准备食材：新鲜冬瓜、排骨、姜片和少许盐。第一步，将排骨洗净后焯水去血沫，捞出备用；第二步，冬瓜切块，记得把皮也留下，营养更丰富哦！😉第三步，在锅中加入适量清水，放入排骨和姜片，大火煮开后转小火炖煮40分钟；最后一步，加入冬瓜再炖20分钟，出锅前撒点盐调味即可！💡
这碗汤清淡不油腻，冬瓜富含维生素C，能有效帮助消肿解暑。对于忙碌的上班族来说，这绝对是养生必备的好选择！💪快试试吧，给自己和家人一份健康关爱～💛✨
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