🌸 美白养颜滋补银耳羹的做法 🍯
发布时间：2025-05-08 18:36:38来源：
在这个追求美的时代，一款简单又营养的银耳羹绝对是你的厨房必备！✨ 它不仅颜值在线，还能让你从内而外散发自然光泽哦～快来学做这道暖心又养颜的银耳羹吧！💃
首先，准备好材料：干银耳一朵（约15克）、红枣几颗、枸杞一小把、冰糖适量、清水若干。🌟 干银耳提前泡发，撕成小朵备用。红枣去核切片，枸杞稍微冲洗一下。把这些食材都放入炖盅中，加入足量清水，盖上盖子开始炖煮。⏰ 大火煮开后转小火慢炖1-2小时，直到银耳变得软糯黏稠。最后加入冰糖调味即可！🍯
这款银耳羹富含胶原蛋白和膳食纤维，不仅润肤养颜，还能帮助排毒养胃。🌈 坚持食用，你会发现皮肤越来越细腻，气色也越来越好！快动手试试吧，给自己一份温暖与关爱！💖
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