儿童成长汤谱 🍲｜灯芯草麦冬玉竹莲子瘦肉汤✨
发布时间：2025-05-08 14:28:59来源：
孩子成长过程中，营养均衡非常重要！今天给大家推荐一款非常适合儿童的养生汤——灯芯草麦冬玉竹莲子瘦肉汤。这款汤不仅味道清甜，还富含多种营养元素，能帮助孩子补充能量、滋润喉咙、安神助眠哦！💛
制作方法简单易学：首先准备新鲜瘦肉和适量的灯芯草、麦冬、玉竹、莲子等食材。将瘦肉洗净切块后焯水去腥，再与其他材料一起放入炖盅中，加入适量清水。大火煮沸后转小火慢炖1-2小时即可。炖好的汤清澈甘甜，孩子喝上一碗，既能解渴又能促进消化吸收，简直是夏日家庭必备良品！🌞
记得每周给孩子喝上几次，搭配日常饮食，助力健康成长！🌟
免责声明：本答案或内容为用户上传，不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。 如遇侵权请及时联系本站删除。
