🌸女士养颜汤的做法🌸
发布时间：2025-05-08 09:42:25来源：
在这个快节奏的时代，女性朋友们更需要注重养生与护肤。今天就来分享一款简单易做的女士养颜汤，让你在家也能轻松拥有好气色！🌟
首先准备好食材：红枣5颗、枸杞一小把、银耳半朵、莲子适量以及冰糖少许。把这些食材清洗干净是第一步哦～💧
接着将银耳撕成小块，用清水泡发后放入炖盅中，加入适量清水。大火烧开后转小火慢炖半小时。此时可以加入红枣、莲子继续炖煮20分钟。最后放入枸杞和冰糖，再炖10分钟左右即可出锅啦～💛
这款养颜汤不仅颜值高，味道清甜，还能帮助改善肤色暗沉，补充胶原蛋白，让肌肤水润有光泽。非常适合忙碌的现代女性日常饮用。🍵💕
记得每天坚持喝一碗，长期下来定能感受到皮肤的变化哦！💃💖
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