🌸赤豆红枣枸杞汤（补血）的做法❤️
发布时间：2025-05-07 16:26:00来源：
天气渐凉，来一碗暖心暖胃的赤豆红枣枸杞汤吧！不仅颜值在线，还特别养生哦～💛
首先准备食材：赤小豆一小把、红枣5颗、枸杞适量。先把赤小豆提前浸泡几小时，这样更容易煮软。然后将红枣洗净去核，枸杞稍微冲洗一下备用。😊
接下来，把泡好的赤小豆和红枣放入锅中，加入清水开始炖煮。大火烧开后转小火慢熬半小时，让赤豆充分释放营养。最后10分钟加入枸杞，这样既能保持枸杞的鲜艳颜色，又能锁住营养成分。✨
煮好后，一碗红润诱人的汤就完成啦！不仅味道香甜，还能帮助补血养颜，特别适合秋冬季节饮用。一碗下肚，整个人都暖洋洋的～🔥
快动手试试吧，给自己和家人一份温暖与健康💖
养生食谱 暖心美食 补血神器
免责声明：本答案或内容为用户上传，不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。 如遇侵权请及时联系本站删除。
