🌸补气养血这样做！女性养生必备——榴莲壳煲鸡汤🌸
发布时间：2025-05-04 22:27:33来源：
秋冬季节，女性容易气血不足，不妨试试这道美味又滋补的榴莲壳煲鸡汤！不仅味道独特，还具有清热解毒的功效哦～💛
首先准备好新鲜的榴莲壳和鸡肉，将榴莲壳清洗干净后切块备用。接着把鸡洗净剁成小块，用开水焯一下去腥提鲜。起锅烧水，放入姜片和鸡肉，待水沸腾后加入榴莲壳，慢火炖煮约1.5小时。期间可根据个人口味添加红枣、枸杞等食材，既营养又提升风味！🍲✨
这道汤富含胶原蛋白与多种维生素，能有效改善面色苍白、手脚冰凉等问题，特别适合体弱多病或产后调理的女性饮用。记得趁热享用，暖胃更暖心！💝
快动手试试吧，让这份温暖陪伴你度过每一个寒冷的日子～❄️❤️
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