🌟健脾补血暖心汤🍲
发布时间：2025-05-04 21:39:07来源：
大家好呀！今天给大家分享一道超级滋补的美食——健脾补血泥鳅汤！💖这道汤不仅味道鲜美，还能帮助我们增强体质，特别适合秋冬季节饮用哦～
首先准备好食材：新鲜泥鳅、红枣、枸杞、生姜和一些简单的调味料。先把泥鳅处理干净，用清水养上一小会儿，让它吐出杂质，这样炖出来的汤才更清爽呢～💛接着把泥鳅稍微煎一下，再加入开水、红枣和姜片一起炖煮。小火慢炖大约半小时后，最后放入枸杞，继续炖个5分钟即可。✨
这道汤汁浓郁、营养丰富，特别适合气血不足或者脾胃虚弱的朋友食用。喝上一碗，暖胃又暖心，整个人都感觉元气满满！🌈快动手试试吧，让家人也能享受到这份温暖与关爱～💕
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