孕晚期食谱：羊肉冬瓜汤 🥣🍴
发布时间：2025-04-20 19:19:47来源：
怀孕进入孕晚期，准妈妈们需要更加注重营养搭配，以满足自身和宝宝的需求。今天给大家推荐一道既滋补又清淡的美食——羊肉冬瓜汤 🐑🍲。这道汤品不仅味道鲜美，还能帮助缓解孕期水肿哦！
首先准备好食材：新鲜的羊肉、冬瓜、姜片和适量的盐。先将羊肉焯水去腥，再与姜片一起炖煮，直到肉质软烂。接着加入切块的冬瓜，继续慢火熬煮至冬瓜透明入味。最后根据个人口味加盐调味即可。✨
这道汤汤汁清澈，香气扑鼻，喝上一碗暖胃又暖心。羊肉富含优质蛋白质和铁元素，能为孕妇补充能量；而冬瓜则有利尿消肿的作用，非常适合孕晚期食用。快动手试试吧，给身体充充电！💪❤️
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