🌿✨山药百合小米粥的做法✨🌿
发布时间：2025-04-20 18:33:34来源：
秋天到了，天气渐渐转凉，来一碗暖胃又养颜的山药百合小米粥吧！这款粥不仅做法简单，还营养丰富，特别适合忙碌的上班族和需要滋补的季节食用。😋
首先准备好食材：新鲜山药一根、干百合一小把、小米适量，再加少许冰糖调味。先把小米淘洗干净，放入锅中加水煮开，转小火慢慢熬煮至粘稠。与此同时，将山药去皮切块，百合泡发洗净备用。当小米粥快熟时，加入山药块继续煮15分钟，最后放入百合和冰糖，再煮5分钟即可出锅。💛
这碗粥色泽金黄，香气扑鼻，入口软糯香甜。山药富含膳食纤维，百合能润肺安神，搭配小米的温补功效，堪称养生佳品！一碗下肚，全身都暖洋洋的，简直是秋冬必备的暖心美食！🍴💕
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