🌱🍎 苹果蔬菜沙拉的做法 🥗
发布时间：2025-04-18 13:37:26来源：
🌿 准备食材：
首先，我们需要准备好新鲜的食材！一颗小罗马生菜（Romaine Lettuce）洗净撕成小块，一根胡萝卜削皮后刨成细丝，一个苹果切成小丁，再准备一些葡萄干和坚果碎（比如杏仁或核桃）。最后，调制酱汁需要用到橄榄油、柠檬汁、蜂蜜和一点点盐。
🍴 制作步骤：
1️⃣ 将生菜铺在盘底，上面撒上胡萝卜丝和苹果丁，再撒上一把葡萄干增添甜味，最后撒上坚果碎增加口感层次。
2️⃣ 在一个小碗里混合橄榄油、柠檬汁、蜂蜜和盐，搅拌均匀后淋在沙拉上。
3️⃣ 用两只筷子轻轻拌匀，让每一片叶子都裹上酱汁，这样既健康又美味！
🍴 享用时刻：
这道沙拉不仅颜值在线，还营养均衡，特别适合当作午餐或晚餐的开胃菜。酸甜爽口的苹果搭配清脆的生菜，每一口都是满满的清新感！✨无论是健身人士还是追求健康饮食的朋友，都能轻松爱上它！
🌟 快来试试吧，动手做一个属于你的专属沙拉吧！🍴💕
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