👶一周岁宝宝食谱 | 营养又美味的食物搭配
发布时间：2025-04-15 20:14:31来源：
宝宝满一周岁啦！这个阶段的小朋友需要均衡的营养来支持他们的成长和发育。下面给大家分享几款适合一周岁宝宝的健康食谱，让宝宝吃得开心又营养均衡！💪
早餐可以选择一碗小米粥 Xiaomi Porridge 🍚，加入少量切碎的胡萝卜 Carrot 🥕和西兰花 Broccoli 🥦，既软糯又富含维生素。午餐可以准备一份土豆牛肉泥 Potato and Beef Puree 🥩🥔，将炖煮好的牛肉与土豆一起打成细腻的泥状，宝宝更容易消化吸收。晚餐则推荐南瓜鸡肉粥 Pumpkin Chicken Congee 🎃🐔，南瓜的香甜和鸡肉的鲜美完美结合，为宝宝补充能量。
别忘了给宝宝准备一些水果作为加餐，比如香蕉 Banana🍌或苹果 Apple🍎，切成小块方便抓握，锻炼宝宝的手眼协调能力哦！细心呵护每一天，宝宝健康成长每一天！💖
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