🌿超简单蔬菜豆腐盒子🌿
发布时间：2025-04-13 06:31:46来源：
今天给大家分享一道家常快手菜——蔬菜豆腐盒子！✨这道菜不仅营养均衡，还特别适合忙碌的工作日。用美食杰的一日五餐辅食理念，轻松搞定全家人的健康饮食。
首先准备好食材：嫩豆腐一块、胡萝卜丁、玉米粒、青豆等新鲜蔬菜。先把豆腐切块，放入锅中稍微煎一下，金黄诱人。接着将蔬菜焯水后混合，加入少许盐和橄榄油调味，简单翻炒均匀。把调好的蔬菜铺在豆腐上，就像给豆腐盖了个五彩斑斓的小被子。😊最后放入蒸锅蒸8分钟即可出锅，淋上一点生抽提味，简直完美！
这道菜低脂又美味，既保留了豆腐的细腻口感，又增添了蔬菜的清甜，每一口都是满满的幸福感。😋快试试吧，让你的一日三餐更丰富多彩！🍴
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