🌸红枣莲藕排骨汤温暖你的胃与心💕

发布时间：2025-04-13 03:15:29来源：

秋冬季节，最适合来一碗暖身又滋补的红枣莲藕排骨汤啦！这款汤不仅做法简单，还兼具养生功效，堪称家常必备。今天就教大家如何轻松制作这道美味。

首先准备食材：新鲜排骨500克、莲藕一节、红枣8-10颗、枸杞一小把、生姜几片。将排骨焯水去腥后捞出备用，莲藕洗净切块备用。接着，把所有食材放入炖锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火慢炖1.5小时。期间记得撇去浮沫，保持汤汁清澈。最后加入少许盐调味即可出锅。✨

这碗汤汤色清亮，莲藕软糯香甜，红枣的甘润更是为整锅汤增添了层次感。喝上一口，仿佛冬日的寒冷都被驱散了。不仅适合全家人共享，还能帮助健脾养胃、补血安神哦！💪

快动手试试吧，让这份温暖陪伴你的每一天～💛

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