西兰花拌黑木耳的做法 🥗🍄
发布时间：2025-04-04 16:54:37来源：
✨开胃小菜推荐：西兰花拌黑木耳✨
忙碌的生活需要一些简单又健康的美食来调剂心情。今天给大家分享一道清爽可口的凉拌菜——西兰花拌黑木耳！这道菜不仅颜值在线，还富含营养，特别适合追求健康饮食的你。
准备工作很简单：先把黑木耳提前泡发，清洗干净后焯水备用；西兰花切成小朵，同样焯水后过冷水保持脆嫩口感。接着将蒜末、香醋、生抽、少许盐和香油调成酱汁，均匀淋在西兰花和黑木耳上，最后撒上一把白芝麻点缀。一道色香味俱全的凉拌菜就完成啦！😋
🌟这道菜低脂高纤，既满足了味蕾的需求，又能为身体补充维生素和膳食纤维。无论是搭配主食还是作为下酒菜都非常合适。快动手试试吧！💖
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