🌟洋葱伴鱿鱼的做法🍴
发布时间：2025-04-04 02:14:09来源：
💡今天给大家分享一道简单又美味的家常菜——洋葱伴鱿鱼！这道菜色香味俱全，特别适合忙碌的工作日。😋
首先准备好新鲜的食材：鱿鱼须200克、洋葱半个、青椒和红椒各一个。食材的新鲜度决定了菜品的口感哦！🌊✨
接下来就是烹饪步骤啦：
第一步：将鱿鱼清洗干净后，用开水快速焯一下，捞出备用。记得焯水时间不要过长，保持鱿鱼的鲜嫩。💦🦑
第二步：洋葱切丝，青椒、红椒切块，这样不仅颜色好看，还能让营养更均衡。🌈🥕
第三步：热锅冷油，先放入洋葱翻炒至透明，再加入鱿鱼须一起翻炒。这个时候可以加入适量的盐、生抽调味。🔥🧂
第四步：最后加入青椒和红椒，快速翻炒几下即可出锅。一道色香味俱佳的洋葱伴鱿鱼就完成啦！🎉🍲
这道菜不仅操作简单，而且富含蛋白质和维生素，非常适合搭配米饭享用。🍚🍚快试试吧！🍴😋
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