🌸凉拌马蜂菜怎么做🌿
发布时间：2025-04-03 20:01:40来源：
马蜂菜，又名马齿苋，是一种营养价值极高的野菜。它不仅味道鲜美，还富含维生素和矿物质，对身体特别好哦！今天就来教大家如何制作一道简单又美味的凉拌马蜂菜。👀
首先，将新鲜的马蜂菜洗净，放入沸水中焯烫一下，这样既能去除苦味，又能保持翠绿的颜色。捞出后迅速用冷水冲凉，控干水分备用。接着，准备调料：蒜末、辣椒粉、酱油、醋、糖和香油混合均匀，调成酱汁。🌶️✨
将调好的酱汁淋在马蜂菜上，用手轻轻拌匀，让每一片叶子都裹满酱汁。最后撒上一些熟芝麻或者花生碎增加口感。一道清爽可口的凉拌马蜂菜就完成啦！😋🍴
这道菜非常适合夏天食用，既解暑又开胃。快试试吧，让你的餐桌多一份自然的馈赠！🌱🌟
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