黑米黑豆粥怎么做 🥣❤️
发布时间：2025-04-03 15:31:13来源：
🌟 准备食材
想要熬一碗营养丰富的黑米黑豆粥，首先准备好食材是关键！你需要黑米50克、黑豆30克，还可以根据喜好加入红枣几颗、枸杞少许，以及适量冰糖调味。提前将黑米和黑豆用清水浸泡2小时，这样更容易煮软哦！✨
🔥 开始烹饪
第一步，将泡好的黑米和黑豆放入锅中，加入足量清水，水量大约是食材的8倍左右。大火煮沸后转小火慢炖，期间记得偶尔搅拌，避免粘底。⏰
💖 加入配料
待粥煮至浓稠时，可以加入切好的红枣片和洗净的枸杞，继续炖煮10分钟。最后根据个人口味加入适量冰糖，搅拌均匀即可关火。一碗香甜暖胃的黑米黑豆粥就完成啦！💛
☕ 小贴士
黑米和黑豆富含膳食纤维与抗氧化成分，不仅美味还能帮助养生。但注意不要贪凉，趁热享用更佳哦！😋
一碗热腾腾的黑米黑豆粥，温暖你的胃，也滋养你的心！💕
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