🌸鸡头米银耳汤的做法🥣
发布时间：2025-04-03 06:22:23来源：
秋天到了，天气渐渐转凉，最适合来一碗暖暖的甜汤！今天教大家做一道简单又滋补的【鸡头米银耳汤】，滋润又养颜，快收藏吧～💖
首先准备好食材：新鲜的鸡头米（芡实）、银耳、枸杞和冰糖。先把银耳提前泡发，撕成小朵，这样更容易炖煮出胶质哦～✨接着将鸡头米洗净备用。锅中加水烧开后，放入银耳和鸡头米，小火慢炖30分钟，直到银耳变得软糯黏稠。这个时候加入几颗枸杞和适量冰糖，继续炖煮5分钟即可。一碗晶莹剔透、香甜可口的鸡头米银耳汤就完成啦！💛
这道甜汤不仅味道清甜，还能润肺养胃，特别适合秋冬季节食用。每天一碗，美丽又健康！💃快动手试试吧～💕
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