🌟沙虫干冬瓜粥的做法🍴🌿
发布时间：2025-04-02 06:00:14来源：
忙碌的生活里，偶尔也需要一碗暖心的粥来慰藉疲惫的心灵。今天给大家分享一道特别的养生粥——沙虫干冬瓜粥！🍲✨
首先准备好食材：新鲜冬瓜一块、沙虫干适量、大米一小把、姜丝少许。先把大米淘洗干净，浸泡15分钟，这样煮出来的粥会更加软糯哦～🥣💕
接着处理沙虫干，用温水泡发约半小时，清洗干净后切段备用。冬瓜去皮切小块，大小可以根据个人喜好调整。一切准备就绪后，将大米放入锅中加水煮开，转小火慢慢熬煮至米粒开花。这个时候加入沙虫干和冬瓜块，继续熬煮10分钟左右。最后撒上姜丝提味，一锅清香四溢的沙虫干冬瓜粥就完成啦！🍲🌿
这道粥不仅味道鲜美，还富含丰富的营养，非常适合夏季食用，既能清热解暑又能滋补身体。快试试吧！😋🎉
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