豬蹄蓮藕湯的做法 🥣🍲
发布时间：2025-03-29 16:03:23来源：
寒冷的冬日里，一碗热腾腾的猪蹄莲藕汤不仅能暖胃，还能滋补身体💪。准备食材是关键，你需要新鲜的猪蹄两只、莲藕一节、红枣几颗、枸杞少许以及姜片和料酒。将猪蹄洗净后焯水去腥，莲藕切块备用，这样可以让汤更清爽不油腻。
开始烹饪啦！先把猪蹄放入锅中，加入足够的清水，放入姜片和料酒，用大火煮开后撇去浮沫。接着加入莲藕块，转小火慢炖一个半小时。期间可以加入红枣提味，让汤更加香甜。最后十分钟时撒入枸杞，增添颜色与营养。
第三段：出锅前记得加盐调味，一碗香气四溢的猪蹄莲藕汤就完成啦！这道汤不仅富含胶原蛋白，还能促进骨骼健康💪，非常适合全家人一起享用。快动手试试吧，给自己和家人一份温暖的关怀💕。
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