🌸✨百合莲子银耳汤的做法🌿🍵
发布时间：2025-03-28 14:19:29来源：
秋天到了，天气渐渐干燥，来一碗暖心暖胃的百合莲子银耳汤再适合不过啦！💛这款甜汤不仅颜值高，还营养满满哦～快来一起学做吧！😋
首先准备好食材：新鲜银耳一朵、干百合一小把、莲子适量、红枣几颗和冰糖适量。💕先把银耳泡发撕成小朵，百合和莲子提前用清水浸泡。接下来将银耳放入锅中加水煮沸，转小火炖煮大约30分钟，直到银耳变得黏糯。🌟接着加入百合、莲子和红枣继续炖煮20分钟。最后根据个人口味加入冰糖调味即可。✨
这碗银耳汤不仅味道香甜，还能润肺止咳、养颜美容呢！🍹快为家人亲手做上一碗吧，温暖又健康～💛🍂
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