🌿蒜炒潺菜的做法😋蒜炒潺菜的做法步骤 | 炒出健康好滋味！
发布时间：2025-03-25 13:38:37来源：
最近特别想吃一道简单又健康的家常菜——蒜炒潺菜。这道菜不仅做法简单，而且营养丰富，适合忙碌的工作日。首先，准备好新鲜的潺菜和大蒜，潺菜翠绿欲滴，大蒜洁白如玉，光是看着就让人食欲大增！✨
第一步，将潺菜洗净，去掉老叶和根部，切成适口大小；大蒜切片备用。接着，在锅中倒入适量的油，油热后放入蒜片爆香，顿时满屋飘香，蒜香味扑鼻而来。🔥
然后，加入潺菜快速翻炒，保持大火快炒能让潺菜保持鲜嫩口感。期间可以加少许盐调味，让菜肴更加入味。最后，淋上一点点生抽提鲜，翻炒均匀即可出锅。一道色香味俱佳的蒜炒潺菜就完成啦！🍴
这道菜清爽可口，蒜香浓郁，非常适合搭配米饭食用。不仅美味，还富含多种维生素，健康又养生，赶紧试试吧！🌱
免责声明：本答案或内容为用户上传，不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。 如遇侵权请及时联系本站删除。
