🍂寒露过后必喝的汤🍂
发布时间：2025-03-25 09:12:54来源：
寒露已过，天气渐凉，正是养生的好时节！一碗暖胃又滋阴的汤品，不仅能让身体适应季节变化，还能为寒冬打下好底子。今天分享一款简单易做的【滋阴润燥汤】，让你秋冬都暖暖的～💛
🌟 准备食材：
- 瘦肉或鸡肉 200g
- 白萝卜 1根
- 雪梨 1个
- 枸杞 适量
- 生姜 3片
- 清水 适量
🌟 制作步骤：
1️⃣ 将瘦肉切块，用沸水焯去血沫，捞出备用；
2️⃣ 白萝卜切块，雪梨去皮切块，生姜切片；
3️⃣ 将所有材料放入炖锅中，加入清水，大火煮沸后转小火慢炖1小时；
4️⃣ 最后5分钟加入枸杞，调味即可享用！
这道汤清淡鲜美，既能补充水分，又能滋润肺部，特别适合秋冬干燥季节饮用。寒冷的日子里，来一碗热腾腾的滋阴汤，温暖身心，健康过冬！❄️❤️
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