🌸桃胶雪莲子，甜蜜滋补好搭档🌸
发布时间：2025-03-25 07:53:23来源：
桃胶与雪莲子的组合，简直是颜值与美味并存！✨首先，准备好材料：桃胶3-5颗、雪莲子一小把、红枣几颗、枸杞少许，还有冰糖适量。泡发是关键一步：将桃胶提前用清水浸泡6-8小时，直至其变得晶莹剔透；雪莲子则需泡发4小时左右，待其变软即可。
接下来，将泡好的桃胶和雪莲子一同放入锅中，加入足量的清水，大火煮沸后转小火慢炖20分钟。此时可加入红枣片，让汤品更添几分香甜滋味。最后放入枸杞与冰糖调味，继续炖煮5分钟即可关火。一碗晶莹剔透、香气四溢的桃胶雪莲子羹就完成啦！🍯✨
这道甜品不仅口感细腻滑嫩，还富含胶原蛋白，是秋冬季节滋润养颜的绝佳选择哦～🍵💕
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