🌸 润肺清火——冰糖雪梨银耳汤的做法 🍁
发布时间：2025-03-25 06:58:52来源：
秋天到了，空气干燥，润肺清火成了我们的日常需求！今天给大家分享一道简单又暖心的养生甜品——冰糖雪梨银耳汤。这款甜汤不仅味道香甜，还能帮助缓解喉咙不适，简直是秋冬必备良品！💛
首先准备食材：新鲜银耳一朵、雪梨一个、枸杞少许、红枣几颗和适量冰糖。将银耳提前泡发撕成小朵，雪梨去皮切块备用。接着把银耳放入锅中，加入清水煮沸后转小火慢炖半小时。此时加入雪梨块、红枣和枸杞，继续炖煮20分钟。最后放入冰糖调味，直至冰糖完全融化即可关火。一碗晶莹剔透、香气四溢的冰糖雪梨银耳汤就完成啦！🍲✨
这道甜汤富含胶原蛋白，滋润皮肤的同时还能清热降火，特别适合熬夜加班或上火时享用。快来试试吧，让这份温暖陪伴你的每一天！🍂❤️
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