怎么榨果汁好喝又营养? 🍓🍊🍋
发布时间：2025-03-24 13:36:11来源：
夏天到了，来一杯清爽健康的果汁再适合不过了！✨首先，选择新鲜的水果是关键。比如苹果、橙子、草莓和芒果都是不错的选择，它们不仅口感好，还富含维生素。记得清洗干净哦，可以用淡盐水浸泡几分钟，去除表面的农药残留。👀
接着，搭配果汁时可以加入一些蔬菜，比如胡萝卜或菠菜，这样不仅能增加营养，还能让果汁的颜色更诱人。🌈同时，适量添加一些坚果类食物，如杏仁或核桃粉，不仅能提升风味，还能增加蛋白质和健康脂肪。
榨汁机的使用也很重要。先将水果切成小块，方便机器工作。如果喜欢冰凉口感，可以加点冰块，但不要过量以免稀释果汁的味道。❄️最后，记得现榨现喝，这样能最大程度保留营养成分哦！🍹
一杯好喝又营养的果汁，既满足味蕾，又滋养身体，快来试试吧！💪🌟
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