✨零厨艺5分钟搞定的快手早餐(牛奶鸡蛋煮麦✨
发布时间：2025-03-24 07:54:02来源：
早晨时间总是匆匆忙忙，但健康美味的早餐不能将就！💖今天分享一款超简单的快手早餐——牛奶鸡蛋煮麦，只需5分钟就能搞定，特别适合懒人和厨房小白尝试哦～🍳
第一步，准备好食材：一杯牛奶🥛、一个鸡蛋🥚、一把即食燕麦片🌾。接着将牛奶倒入小锅中加热至温热状态，避免沸腾。然后打入鸡蛋，轻轻搅拌形成蛋花状，再加入即食燕麦片，继续煮1-2分钟即可。最后根据个人口味加点蜂蜜🍯或肉桂粉🌿提味，一碗香甜又营养的早餐就完成啦！
这款早餐不仅操作简单，还富含蛋白质、钙质和膳食纤维，既暖胃又饱腹，让你活力满满地开启一天的工作与学习！🌟快试试吧，给自己一个元气满满的早晨！🌞
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