🌟简单营养的木耳烧豆腐😋
发布时间：2025-03-23 22:24:56来源：
今天给大家分享一道超级简单又营养的家常菜——木耳烧豆腐！这道菜不仅味道鲜美，还富含多种营养成分，特别适合忙碌的工作日或者想要轻松做一顿健康餐的时候哦～💕
首先准备食材：新鲜的黑木耳、嫩豆腐、胡萝卜和青椒。把这些食材都清洗干净后，木耳泡发切小朵，胡萝卜切片，青椒切块备用。接着将豆腐切成厚片，用少量油煎至两面金黄，这样能让豆腐更加入味且口感更好呢～💛
热锅凉油，先下入胡萝卜翻炒几下，再加入泡发好的木耳一起翻炒均匀。随后倒入适量清水或高汤，放入煎好的豆腐，调入生抽、老抽、盐和少许糖调味。盖上锅盖焖煮几分钟，让豆腐充分吸收汤汁的味道。最后加入青椒快速翻炒均匀即可出锅啦～🌱
这道木耳烧豆腐色泽诱人，营养丰富，是一道老少皆宜的美味佳肴！快试试吧，保证让你吃得开心又满足～🍴✨
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