🌸红豆薏仁粉の暖心制作🌸
发布时间：2025-03-23 14:42:23来源：
在这个追求健康饮食的时代，红豆薏仁粉绝对是养生界的明星选手！不仅颜值在线，还兼具美味与健康双重buff哦～今天就来手把手教你如何制作这款“养颜神器”吧！💪
第一步：准备工作必不可少！准备好新鲜的红豆和薏仁，建议提前用清水浸泡4小时以上，这样煮起来更省时又软糯。👀
第二步：将泡好的红豆和薏仁放入锅中，加水没过食材约两指宽，小火慢炖至熟透。熬煮过程中记得时不时搅拌一下，避免粘锅哦～🔥
第三步：待食材完全熟透后，捞出晾凉，然后倒入料理机中搅打成细腻的粉末状。如果觉得太干可以适当加入少量温水调整口感。💦
第四步：最后一步就是装瓶密封啦！放进冰箱冷藏保存，随吃随取，冲泡一杯温热的红豆薏仁粉，搭配牛奶或蜂蜜都超棒！🥛🍯
坚持饮用不仅能帮助祛湿排毒，还能让皮肤状态up up！💃快动手试试吧，为自己的健康加分～💛
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