儿童老人下饭菜 🍲｜椴木香菇焖笋干的做法 🌿
发布时间：2025-03-22 23:16:02来源：
忙碌的日子里，一顿简单又营养的家常菜总能让全家人倍感温暖。今天给大家分享一道特别适合老人和孩子的健康菜肴——椴木香菇焖笋干！😋
首先准备好食材：新鲜的椴木香菇、优质笋干，再搭配一些胡萝卜丁和青椒丝，颜色丰富，看着就很有食欲。💪
将泡发好的香菇和笋干切块，锅中热油后先爆香姜蒜，再放入香菇翻炒出香味，接着加入笋干一起翻拌均匀。🌿
随后倒入适量清水，调入生抽、老抽、少许糖提鲜，小火慢炖15分钟，让笋干充分吸收香菇的鲜美汤汁。⏳ 最后撒上青椒点缀，一盘色香味俱佳的椴木香菇焖笋干就完成啦！✨
这道菜软烂适口，富含膳食纤维，非常适合老人和孩子食用。快动手试试吧！🍴💕
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