🌸今日分享👶今日分享一道适合宝宝食用的彩蔬多谷粥！🍲✨
发布时间：2025-03-22 10:06:51来源：
一碗营养丰富的彩蔬多谷粥，不仅色彩缤纷，还能让宝宝爱上吃饭哦！💛第一步：准备食材。我们需要小米、燕麦、糙米等谷物，搭配胡萝卜丁、南瓜块、玉米粒和青豆，再加点虾仁提鲜。🦐🥕🌽
接着，将谷物提前浸泡半小时，这样煮出来的粥会更软糯。锅中加入适量清水，放入谷物，小火慢煮约20分钟，待粥变得浓稠。🍲🔥
随后，把切好的蔬菜丁和虾仁加入锅中，继续煮10分钟，直到食材熟透。最后，根据宝宝口味调整咸淡，撒上少许葱花点缀即可。🌿✨
这道粥富含膳食纤维和多种维生素，既美味又健康，是宝宝成长的好帮手！👶💖 宝宝辅食 健康饮食
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