🌟蒜泥木耳菜的家常做法😋
发布时间：2025-03-21 00:38:00来源：
🌿今天给大家分享一道简单又美味的家常菜——蒜泥木耳菜！这道菜不仅色香味俱全，而且营养丰富，非常适合家庭日常餐桌哦～✨
首先，准备好新鲜的木耳菜和大蒜。将木耳菜洗净，大蒜切末备用。接着，在锅中加水烧开，放入木耳菜焯水1-2分钟，捞出后过凉水，保持翠绿的颜色和脆嫩的口感。然后热锅凉油，放入蒜末爆香，再加入焯好的木耳菜快速翻炒。最后，加入适量盐调味，淋上一点香油提味，一道清新开胃的蒜泥木耳菜就完成啦！🍴💚
这道菜清淡爽口，富含膳食纤维，特别适合夏天食用。不仅能够帮助清理肠道，还能让你感受到食材本身的鲜美滋味！😋🌱快试试吧，给家人带来一份健康与美味！💪
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