🌸红薯豆乳芝士81卡又免烤 🍦middot; 0油减脂吃到饱🌸
发布时间：2025-03-19 01:26:34来源：
在家轻松制作低卡美味！今天给大家分享一款健康又美味的“红薯豆乳芝士”，热量仅81大卡，简直是减脂期的福音！🌟
首先，用蒸熟的红薯泥代替传统芝士，不仅口感绵密还富含膳食纤维，有助于肠道健康💪。接着，加入无糖豆浆和少量蛋白粉，搅拌均匀后倒入模具中，放入冰箱冷藏4小时即可完成。✨ 这款甜点完全零油零添加，吃起来却香甜顺滑，幸福感爆棚～💛
无论是早餐还是下午茶，这道甜品都能让你享受到健康与满足感。更重要的是，它完全不需要烤箱，简单几步就能搞定，懒人必备技能学起来吧～🎉
快来试试吧！不仅低卡健康，还能让你吃得开心又安心～💖
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